Friday, May 12, 2017

Tips Update Tentang Komputer, Waspadai Masalah Kesehatan Saat Terlalu Lama di Depan Layar


Kebanyakan orang sekarang pasti begitu sering berkutat di depan layar komputer, entah melakukan pekerjaan atau pun bermain game, bahkan menghabiskan waktu dengan chatting atau pun browsing. Saat berurusan dengan komputer, kita pasti akan sulit untuk melepaskannya, bahkan sangat betah berada di depan komputer, bahkan kita dapat menggunakannya dalam waktu yang begitu lama, apalagi untuk pegawai kantoran yang harus bekerja lebih dari 8 jam dalam sehari. Anda mungkin pernah merasakan mata lelah karena berada di depan komputer bukan? Ada beberapa tips update tentang computer yang anda perlu tahu mengenai kesehatan.

Masalah kesehatan ini ternyata dapat terjadi oleh siapa saja serta tidak mengenal usia. Pertama, mengalami gangguan mata. Masalah gangguan mata merupakan sebuah problem umum yang sering menimpa para pengguna komputer ketika mereka berada di depan layar. Kita sendiri cenderung jarang mengedipkan mata, bahkan malas untuk mengedipkan mata sehingga akan membuat mata menjadi lekas kering. Selain itu saraf akan menjadi semakin tegang sehingga mata akan terasa lebih cepat lelah. Radiasi yang dihasilkan dari layar monitor juga kurang baik untuk kesehatan mata. Oleh sebab itu saat berada di depan komputer lebih baik Anda mengatur dengan baik tingkat kecerahan layarnya.

Kedua, garis halus di wajah. Apakah Anda pernah menyadari ketika berhadapan di layar komputer, Anda terlalu serius hingga mengernyitkan dahi bahkan memicingkan mata? Ternyata ekspresi seperti ini dapat memunculkan garis halus di area wajar seperti di sekitar mata. Tentu Anda tidak ingin bukan jika kerutan ini akan membuat wajah Anda menjadi semakin menua? Cara untuk mengatasinya ialah rutin menggunakan krim mata yang bisa melembabkan kulit tipis di area sekitar mata.

Ketiga, sakit punggung, masalah yang menganggu berikutnya ialah rasa sakit yang berada di punggung. Rasa sakit ini sering di derita pengguna komputer. Hal tersebut dikarenakan kita terlalu lama duduk diam di posisi sama atau bahkan menunduk di area monitor, posisi duduk yang kurang baik akan mempengaruhi kesehatan punggung Anda, bahkan yang paling parah, bila Anda terbiasa duduk dengan membungkuk, Anda akan menjadi terbiasa. Agar bisa mengurangi rasa sakit di punggung karena terlalu lama di depan komputer, Anda dapat melakukan yoga.


Terakhir, sakit leher. Posisi duduk yang kurang tepat juga bisa berpengaruh pada posisi leher. Kadang saat di depan PC, leher kita akan menekuk. Posisi leher seperti ini bisa menyebabkan leher Anda menjadi kaku, namun Anda tidak boleh menganggap remeh, karena bila Anda membiarkannya secara terus menerus dapat menyebabkan sakit leher yang begitu kronis. Sekian update tentang komputer, semoga bisa membuat Anda semakin waspada dengan sakit-sakit yang dikarenakan kebiasaan ini.

No comments:

Post a Comment